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인간의 본능적 소속 욕구와 사회적 배척의 심리적 충격 (소속 욕구, 사회적 고통, 사회적 배척)인간은 본능적으로 사회적 관계를 맺고 소속감을 추구하는 존재다. 심리학자 애브라함 매슬로우(Abraham Maslow)는 그의 욕구 위계 이론에서 소속과 사랑의 욕구를 인간 삶의 필수적인 요소로 제시했다. 이러한 소속 욕구는 개인의 심리적 안정감, 자존감, 존재의 의미를 결정짓는 핵심 요소로 작용한다. 그러나 이 욕구가 위협받거나 좌절될 때, 즉 무시당하거나 배척될 때 개인은 강력한 심리적 고통을 경험한다. 이러한 고통은 단순히 감정적 차원의 불편함을 넘어서 뇌의 고통 중추인 전대상피질(anterior cingulate cortex)이 활성화되는 생리적 반응을 동반한다. 이는 사회적 배척이 신체적 고통과 유사한..

1. 사회적 배척과 심리적 고통: 디지털 시대의 무형적 폭력 (사회적 배척, 심리적 고통, 디지털 무시)현대 사회에서 사회적 배척(Ostracism)은 단순한 물리적 고립을 넘어서, 디지털 미디어 환경에서도 강력한 심리적 고통을 유발하고 있다. 심리학에서는 사회적 배척을 인간의 기본적인 소속 욕구(Belongingness Need)에 대한 위협으로 본다. '사회적 고통 이론(Social Pain Theory)'에 따르면, 무시당하거나 소외될 때 활성화되는 뇌의 영역은 물리적 고통을 느낄 때와 동일하다. 디지털 환경에서는 이러한 배척이 더 교묘하고 은밀한 방식으로 나타나며, 읽씹(읽고 무시하기), 그룹 대화에서의 고의적 배제, SNS 팔로우 취소와 같은 행동으로 구체화된다.이러한 디지털 배척 행위는 피해자..

과잉 예방 행동의 심리학적 배경: 사회적 불안과 통제 욕구 (사회적 불안, 과잉 예방 행동, 통제 욕구)현대 사회에서 과잉 예방 행동이 증가하는 근본적인 심리학적 배경은 '사회적 불안(social anxiety)'과 '통제 욕구(control desire)'에 있다. 사회적 불안은 타인과의 관계 속에서 발생하는 불안감이나 두려움을 의미하며, 이는 코로나19 팬데믹, 경제 불황, 환경 문제 등 지속적인 사회적 위기로 인해 더욱 심화되고 있다. 이러한 불확실한 사회적 환경에서 사람들은 자신이 처한 상황에 대한 주도권을 회복하고자 한다. 이때 나타나는 대표적 행동이 바로 과잉 예방 행동이다.예를 들어, 코로나19 초기 마스크와 손 소독제를 과도하게 비축하거나, 외출을 극단적으로 자제하는 행동은 사회적 불안과 ..